S’offrir un temps pour soi,

un espace à soi…rien qu’à soi…

un espace où votre corps retrouvera peu à peu sa vitalité, son ampleur, son energie…

Stress…, fatigue…, surmenage…

STOP !

L’association et Relaxation et Harmonie vous invite à vous poser, souffler…

Une synthèse de différentes techniques de détente (sophrologie, relaxation, visualisation positive, yoga, auto-massages, exercices corporels et respiratoires) vous permettra de redécouvrir votre corps et de le libéber des tensions qu’il supporte.

Quelques objectifs :

-Etirer son corps en douceur

-Acquérir la confiance en soi

-Gérer le stress et les émotions

-Développer la concentration, la mémoire

-Retrouver un calme intérieur

-Prendre conscience des aspects positifs de l’existence

-Réduire les tensions corporelles (assurer la circulation de l’énergie, améliorer le sommeil…)

 

Le conseil d’administration :

Présidente : Laurence BLANC

Trésorière : Ghislaine RIVOLLIER

Secrétaire : Nadine RIVOLLIER

Membres actifs: Céline CHARVOLIN

 

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