S’offrir un temps pour soi,
un espace à soi…rien qu’à soi…
un espace où votre coprs retrouvera peu à peu sa vitalité, son ampleur, son energie…
Stress…, fatigue…, surmenage…
STOP !
L’association et Relaxation et Harmonie vous invite à vous poser, souffler…
Une synthèse de différentes techniques de détente (sophrologie, relaxation, visualisation positive, yoga, auto-massages, exercices corporels et respiratoires) vous permettra de redécouvrir votre corps et de le libéber des tensions qu’il supporte.
Quelques objectifs :
-Etirer son corps en douceur
-Acquérir la confiance en soi
-Gérer le stress et les émotions
-Développer la concentration, la mémoire
-Retrouver un calme intérieur
-Prendre conscience des aspects positifs de l’existence
-Réduire les tensions corporelles (assurer la circulation de l’énergie, améliorer le sommeil…)
Le conseil d’administration :
Présidente : Laurence BLANC
Trésorière : Ghislaine RIVOLLIER
Secrétaire : Nadine RIVOLLIER
Membres actifs: Céline CHARVOLIN
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